"برهان"

  چاقي با مشكلات عمده اي از جمله مرگ و ميرهاي زودرس و همچنين مشكلاتي در سلامتي انسان و بالا رفتن عوامل خطر بيماري هاي قلبي- عروقي به ويژه ديابت، اختلالات درچربي خون، پر فشاري خون و مقاومت انسوليني همراه مي باشد. از آن جايي كه دارو درماني ممكن است عوارض… بیشتر »

  خواب برای همه ما ضروری است و همه ما به خوا ب احتیاج داریم اما در سنین مختلف متفاوت است. زنان باردار بواسطه فشارهایی که متحمل میشوند باید بیشتر بخوابند .بهترین حالت خوابیدن برای مادر باردار خوابیدن به پهلوی چپ می باشد. خواب ضد استرس است واز نظر… بیشتر »

  تحقیقات نشان می‌دهند: زنان باردار می‌توانند احساسات را در چهره افراد بخوانند.     زنان باردار كه بواسطه افزایش هورمون هایشان به مجموعه‌ای از اعصاب با تغییرات و نوسانات خلقی مبدل می‌شوند، در تشخیص نشانه‌های عصبانیت و خشم در چهره افراد بسیار دقیق‌تر… بیشتر »

  با نزدیک شدن به سال نو و تعطیلات عید نوروز، یکی از مهم‌ترین نکاتی که فکر بسیاری از افراد را به خود معطوف می‌کند، تغذیه‌‌ای است که باید در این ایام داشته باشند. این مسئله به ویژه برای آن‌هايي که شرایط ویژه‌ای دارند مهم‌تر به نظر می‌رسد ازجمله مادران… بیشتر »

  به زنان دارای گروه خونی O توصیه شود زودتر به فکر بچه دار شدن باشند، اما کارشناسان می گویند قبل از رسیدن قاطعانه به چنین نتیجه ای، به تحقیقات بیشتری نیاز است. تحقیقات جدید نشان داد زنان دارای گروه خونی O با بالا رفتن سن دارای مشکلات بیشتری در… بیشتر »

شفقنا زندگی- گروهی از پزشکان برجسته بریتانیایی می گویند که رژیم غذایی مدیترانه ای به نسبت سایر روشهايی که در آن مصرف کالری روزانه محاسبه می شود، راه بهتری برای مقابله با چاقی مفرط است. این پزشکان در مطلبی که در نشریه پزشکان متخصص منتشر شده تاکید می… بیشتر »

براي پيشگيري از مصرف مواد توسط نوجوانان و جوانان، هيچ سلاح جادويي وجود ندارد، بلكه والدين مي توانند با صحبت كردن درباره خطرات مصرف مواد با فرزندشان، بسيار تاثير گذار عمل كنند و فرزندان خود را از اين خطر نجات دهند. ***************** در يك خانواده سالم،… بیشتر »

رفیق نااهل پسر نوح را به جایی می‌رساند که در برابر پدرش قرار می‌دهد، رفیق بد انسان را به جایی می‌رساند که پسر امام معصوم امامت حضرت حجت(عج) را قبول نداشته باشد، پسر امام معصوم از نظر محیط، وراثت و تغذیه و تربیت هیچ مشکلی ندارد؛ اما از نظر رفاقت ایراد بر… بیشتر »

یک روانشناس گفت: علم روان‌شناسی ثابت کرده است فردی ازدواج موفقی خواهد داشت که به پختگی شخصیتی رسیده باشد؛ البته به جای «پختگی شخصیتی» می توان از اصطلاح «پختگی عاطفی» نیز استفاده کرد. منظور از این دو اصطلاح، استقلال فردی و عاطفی و نداشتن وابستگی به زندگی… بیشتر »

  سیب در زیبایی کودک نقش زیادی ایفا می‎کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت. اگر می خواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه می‎شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش… بیشتر »

  چربی شکم به مرور پهلوها و دورکمر را افزایش می‌دهد و با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع۲ و فشار خون بالا افزایش پیدا می‌کند. ۲۰ دقیقه ورزش برای آب کردن چربی شکم به گزارش افکارنیوز، مطالعه‌ای که توسط دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه… بیشتر »

  بابونه به دلیل وجود آنتی‌بیوتیک و آنتی‌باکتریال در ماده مؤثره آن، بهترین گیاه برای درمان سرماخوردگی است. به گزارش افکارنیوز، محمدباقر مینایی، متخصص طب سنتی گفت: بهترین گیاه برای درمان سرماخوردگی بابونه است به دلیل آن که ماده مؤثره این گیاه ترکیبی از… بیشتر »

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در طول روز است، بعد از آن نیز شام مهم‌ترین وعده به‌حساب می‌آید. در مرحله آخر هم ناهار اهمیت دارد. پس بیشترین حجم مواد غذایی را باید در صبحانه و بعد شام بخوریم. صبح‌ها پنیر نخورید! ابن سینا می‌گوید: نان و پنیر صبحانه نیست!… بیشتر »